Description: Voici des exemples de quiches:
- lorraine au Conté
- chèvre boursin petits pois pistache
- épinard feta cannelle muscade
- Stilton emmenthal parmesan et raisins
- courgettes grillées chèvre pignons
- poireaux emmenthal jambon à l’os
- scampis curry fêve et ananas rôti au sucre de canne à la vanille
- saumon brocolis graine de courge
- ...

Voici des exemples de salades:
- boulghour tahini noisettes graines de grenade et feta
- mesclun chèvre lardons graines de tournesol croûton pomme miel
- César au poulet
- taboulé aux fleurs, feta, tomate cerise et menthe
- carotte aux raisins secs, fleur d’oranger et coriandre
- vermicelle de riz, scampis, cacahuètes, concombre et carottes marinées, herbes fraîches et sauce thaï
- roquette, parmesan, mozza, coppa et pignons
- farfalle à la tartuffata et ricotta
- parpadelle au cottage cheese, germes, miel et graines de lin